총 콜레스테롤 정상 수치 (LDL, HDL) 알아보기
우리는 건강이 참 중요합니다. 나이가 들어갈수록 더더욱 그러합니다. 특히나 콜레스테롤의 경우는 우리 혈관건강에 있어서 매우 중요한 위치에 처하게 됩니다. 특히나 진단 및 기준은 어떻게 되는지 정상 수치 및 경계치는 어떻게 되는지 마지막으로 위험수준 수치 까지 알아볼 것입니다.
콜레스테롤 정상 수치 알아보기
총 콜레스테롤 정상수치의 경우는 일단 200이하 여야 합니다. 그리고 위험수준 즉 질병에 다란다면 240이상이 되겠습니다.
LDL 콜레스테롤 수치
100이하 여야 하며 이는 나쁜콜레스테롤로 알려져 있으며 이가 160이상이 되면 위험 군에 속하겠습니다.
HDL 콜레스테롤 정상 수치의 경우
일단 좋은 것으로 알려져 있는 이 수치는 60이상 되어야 좋은 것으로 운동을 많이 하면 좋아진다고 알려진 수치 입니다.
중성지방 정상 수치 알아보기
150이하 여야 하며 이게 잘 안된다면 꾸준하게 자기 관리 및 식습관을 통해서 준비해야 합니다.