탄산음료 섭취 후 양치 방법 알아보기
탄산음료는 호불호가 갈리지 않는 정말 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 음료입니다. 하지만 우리 몸에 안 좋다는 것은 익히 들 알고 있는데요. 이 탄산음료를 섭취 한 이후 과연 어떻게 양치를 해야 치아에 손상이 없는지 오늘 알아볼까 합니다. 많은 도움이 되시면 좋겠습니다.
일단 치아를 손상시키는 것은 바로 산 입니다. 산에 오랫동안 노출이 되면 치아는 부식이 일어나기 시작합니다. 그렇기 때문에 최대한 이를 중성화시켜야 합니다. 그러나 탄산은 일단 마시고 나면 차이에 부착이 되어 바로는 떨어지지가 않습니다. 그래서 탄산음료 섭취 후 양치를 바로 하게 되면 치아가 손상이 됩니다.
이때 탄산 음료를 먹고 난 후에는 일단 기본적으로 전문가들은 30분 이후에 양치를 하라고 합니다. 하지만 보통 양치는 음식물 섭취 후 3분 이전에 해야 하는 오류가 생기게 됩니다. 이때 가장 좋은 방법을 말씀드리겠습니다.
탄산음료 섭취하고 나서는 일단 물로 몇 번 정도 헹구어 주는 게 필요로 합니다. 그러고 나서 일단 최소 10분에서 30분 정도를 대기한 후에 양치를 하는 게 필요로 합니다. 그러면 치아의 손상이 없이 양치할 수가 있습니다.