건강에 좋은 과일 뭐가 있나요? (1) 썸네일형 리스트형 건강에 좋은 과일 뭐가 있나요? 건강에 좋은 과일 뭐가 있나요? 일단 우리 몸에 굉장히 좋은 부분을 한번 말씀을 드려볼까 합니다. 과일은 천연의 비타민 무기질의 보고입니다. 그러면 천천히 한번 보도록 하겠습니다. 그러면 몇 가지 과일이 어디에 좋은지 보여드릴게요. 체리 - 멜라토닌이 많아서 수면장애에 매우 좋으며, 안토시아닌과 카로티노이드도 많아 항산화제에 좋습니다. 구아버 - 엄청난 영양성분을 가지고 있고 특히나 비타민c에 하루 권장량의 100%가 넘게 가지고 있고 특히나 소화에 많은 도움이 됩니다. 포토 - 포토는 심장 및 눈 그리고 뇌를 보호하는 레스베라트롤 성분을 가지고 있고 이는 염증을 줄이는 굉장히 큰 도움을 줍니다. 이전 1 다음
