눈에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 눈에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 우리는 오감에서 가장 중요한 것을 뽑는다면 바로 시각이 아닐까 싶습니다. 그래서 특별히 눈에 좋은 음식이 뭔지 알아보도록 하겠습니다. 많은 사람들이 알고 있는 부분도 있을 것이고 이것도 눈에 좋다고 하는 음식도 있을 것입니다. 눈 건강에 좋은 음식 베스트 첫 번째 - 가장 많이 알고 있는 블루 베리 입니다. 일단 보라색 채소 및 과일은 눈에 참 좋다고 알려져 있습니다. 이는 안토시아닌 성분이 많아서 있는데요. 그렇기 때문에 잘 꾸준히만 챙겨드신다면 효과를 보실수가 있습니다. 두 번째 - 당근 입니다. 실제로 당근의 경우는 베타케로틴이라는 성분이 많습니다. 눈에는 실제로 비타민 a 과 효과가 좋은데요. 이부분을 신체의 들어가 흡수하게 되면 비타민 a로 가게 된다는 것입니다... 이전 1 다음
